A eficiência da Hipnose em terapia: ciência, benefícios e histórias inspiradoras

A Hipnose funciona mesmo? Descubra como ela revoluciona a terapia.

A hipnose é um estado natural da mente humana. Tão natural que, muitas vezes, nem percebemos como e quando acontece. Um exemplo muito simples, é você arrepiar-se, chorar ou sentir algum tipo de emoção quando assiste a um filme. Você sabe que não é "verdade" o que está acontecendo, mas sua mente reage a esses estímulos externos. Isso é Hipnose.

Ela tem sido usada como uma ferramenta terapêutica eficaz para tratar diversos problemas emocionais, físicos e comportamentais. Apesar de existirem várias crenças, certo misticismo em torno do tema, a ciência comprova a eficiência da hipnoterapia.

Além disso, histórias e relatos inspiradores de famosos e pessoas comuns que se autocuraram com a hipnose mostram como ela pode ser inspiradora.

Neste artigo, exploramos as evidências científicas, os benefícios da hipnoterapia e casos de sucesso envolvendo pessoas conhecidas.

O que é a Hipnoterapia?

A Hionoterapia, ou a Hipnose Terapêutica, é uma técnica que, por meio do estímulo das emoções e/ou de relaxamento profundo, acessa o subconsciente. Diferentemente da Hipnose de entretenimento, quando utilizada em terapia a Hipnose terapêutica é focada no entendimento, na ressignificação e na mudança de padrões mentais que trazem os sintomas mentais, físicos, emocionais e comportamentais.

O subconsciente é onde estão armazenadas as memórias, crenças e entendimentos construídos a partir da nossa vivência e, acima de tudo, as emoções profundas. Quando temos acesso a essa parte da mente, é possível ressignificar traumas, dores profundas, superar fobias e medos diversos e até ter uma nova visão da vida.

O que diz a ciência sobre a Hipnose?

A eficácia da Hipnose tem sido amplamente estudada e comprovada por cientistas e instituições renomadas.

Exames de neuroimagem mostram que a hipnose altera a atividade cerebral, reduzindo a percepção de dor e intensificando a concentração em novas crenças, em novas programações mentais.

No Brasil, a hipnose é reconhecida e regulamentada por diversos conselhos profissionais como os conselhos federais de psicologia, medicina, odontologia, fisioterapia e terapia ocupacional. Essas regulamentações asseguram que a hipnose seja utilizada de forma ética e profissional, garantindo sua segurança no tratamento de diversas condições de saúde.

Mais evidências são apontadas por instituições fora do nosso país a respeito dos bons resultados do tratamento com a hipnose: Harvard Medical School (tratamentos de ansiedade e dor), American Psycological Association (eficácia para tratamento de dor crônica, ansiedade, depressão, transtornos de estresse), entre vários outros.

Benefícios comprovados da Hipnoterapia

A Hipnose terapêutica ou clínica é utilizada em uma ampla variedade de tratamentos, como:

• Depressão: permite reprogramar padrões mentais e promover o autoconhecimento.

• Fobias e ansiedade: ajuda a eliminar medos irracionais.

• Vícios e compulsões: permite o entendimento da causa.

• Controle da dor: aciona a programação mental para esse controle.

• Desempenho pessoal: ajuda a melhorar a autoconfiança, foco, motivação, e, consequentemente, alcançar objetivos.

• Inteligência emocional: ajuda a saber lidar com as emoções.

Famosos que superaram desafios com a Hipnoterapia

Gisele Bündchen (medo da dor do parto), Dedé Santana (combate ao estresse excessivo), Arthur Zanetti (melhora do foco, concentração e desempenho esportivo para as olimpíadas), Adele (ansiedade e medo de se apresentar ao vivo), Matt Damon (abandonou o cigarro), Kevin Constner (fobia de água) entre muitos outros.

Hipnoterapia: um método seguro e natural

Diferentemente de medicamentos e tratamentos invasivos, a hipnose é uma abordagem segura quando realizada por um profissional responsável. Além disso é uma terapia rápida. Três sessões, na maioria das vezes, são suficientes.

Entretanto é importante ressaltar que não é uma mágica e não depende somente do profissional. Antes, o contrário, o cliente é o responsável principal pela ressignificação de seus sintomas. É uma autodescoberta, uma autocura, um autoconhecimento. Não promete mudanças para quem não está disposto a se transformar. E não acaba na última sessão. é aprendizado com foco na aplicação a vida inteira. Afinal, não nos desprendemos das nossas emoções, elas fazem parte de nossa vida.

Que tal experimentar os benefícios da Hipnose Terapêutica?